すべてはここから始まった!シリーズ③~2ブレインメソッド『10日間集中マスター講座』【5】~

こんばんは、KEITAです。

 

本日は

『2ブレインメソッド10日間集中マスター講座』

5日目です。

 

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第5回:メンタルブロックをぶっ壊せ!

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過去4回の講義が終わり、

このメール講義も佳境を迎えようとしています。

 

実は、この講座は

【基礎編】と【実践編】の2部構成に

なっているのですが、

今回が【基礎編】の最終回です。

 

今回はあなたがイマイチ上達できないでいる

その”最大の要因”を取り除きたいと思います。

 

今回お話することを理解し、

【ミッション】まで達成できれば

あなたの心の中に巣くう

あなたの上達を阻むやっかいな代物

やっつけることができます。

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これまでいろいろな話をしてきましたが、

今回はその総集編として

これからあなたにやってもらいたいことをお話します。

 

それはあなたの上達を阻む

「メンタルブロックをはずすこと」です。

 

『メンタルブロック』とは

あなたが心に宿す「恐怖」のことです。

 

・これ以上うまくなれない気がする

・いつも同じミスをするのが恥ずかしい

・ボールを打つのが怖い

・あの相手には絶対勝てっこない

 

など、今回はあなたに

あなたの中にあるテニスに対する

『恐怖』を全部吐き出してもらいます。

 

今日の【ミッション】では、

あなたがこれからテニスをしていくうえで

感じている不安や恐怖を

すべて教えてください。

 

どうしてこんなことをするのか?

 

それはあなたの身体(セルフ2)に

テニスを”させる”上で一番邪魔を

してくるのが「恐怖」だからです。

 

恐怖が最も強烈に

セルフ1を働かせるスイッチなのです。

 

なので、このテニスをする上での

恐怖を克服しなければ、あなたは

これ以上絶対に強くなることはできません。

 

ではどうすればそんなやっかいな

恐怖を取り除くことができるのか?

 

まずは、

「あなたが感じている恐怖が何なのか」

それをはっきりとさせることです。

 

実は、そもそも怖いと感じていることが

何なのか「あなた自身よくわかっていない」

ことが多いのです。

 

・ミスをするのが怖い

・負けるのが怖い

 

このような悩みを多くの方が抱えていますが、

では、

どうしてミスするのが怖いのでしょうか?

 

どうして負けるのが嫌なのでしょうか?

 

それらの「恐怖」の根源とは

いったい何なのでしょう?

 

・・・。

 

これをよく考えてみると

別にミスしたからといって

今日1日テニスができなくなるわけじゃありません。

 

負けたからといって死ぬわけじゃありません。

 

こうやってよくよく改めて考えてみると

僕たちが何気なく「怖い」と

思っていることは

“別にたいしたことではない”、

ということに気づきます。

 

ただ人は”よくわからないもの”

“輪郭が見えないもの”に対しては

強い恐怖を感じる性質があります。

 

そして恐怖を感じるものはできるだけ

見ないように遠ざけようとします。

 

そしてますます恐怖は自分の中で増幅していくのです。

 

というわけで、実は

そんな得体の知れない恐怖を克服するためには

その恐怖を逆にとことん直視しなければならないのです。

 

その恐怖がいったい何であるのか、

どうして自分は恐怖を抱いているのか?

一度しっかり確認しておく必要があります。

 

恐怖から逃げてはいけません。

 

今こそその恐怖に立ち向かう

第一歩を踏み出しましょう。

 

このステップを踏みさえすれば

あなたは理想のテニスプレーヤーに

また一歩近づくことができます。

 

あとは発見した恐怖の根源を

一つ一つ潰していけばいいのです。

 

自分の中にある恐怖を

冷静に見つめることができるようになれば、

次回からの【実践編】の内容も

スーっと入ってくるはずです。

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今回の【ミッション】は

さっきも言った通り、

「あなたの中にある恐怖を

とことん見つめ直すこと」です。

 

あなたが今回のミッションを達成し

より「自由」にプレーできる

ようになることを信じています。

 

NEXT⇒ボールへの集中力を高める究極の練習

 

PS
過去の動画シリーズはこちら

「第一回 日本のテニス界のヤバい現状とは?」

「第二話 KEITA人生最大の挫折・・・そこから復活を遂げた2つの要因」

「第三話 勝つための戦術戦略&右脳に直接運動学習させる方法とは?(前編)」

「第四話 勝つための戦術戦略&右脳に直接運動学習させる方法とは?(後編)」

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