凡人のための『リアルコーチングプログラム』始動!!

 

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そろそろ本気で「勝つための戦略」を立てませんか?

 

どうも、KEITAです。

 

いきなりお聞きしますが、あなたはテニスが強くなるためにはいったい何が一番大事だと思いますか?

 

僕が思うに、それは、

『自分に合った戦略を立てること』です。

 

”自分に合った”という部分が最大のポイントです。

 

しかし、多くの人は他人から与えられたアドバイスを盲信するだけ。

それはイコール「他人の戦略」にただ乗っかっているだけということ。

 

「あなた自身が成長するための戦略」がなければ、

決して上達したり、格上に勝てるようになることはない。

 

一般的に「正解」と言われているフォームや戦術を学ぶのは

それほど難しくはないでしょう。

 

しかし、一般的に巷のコーチが言うことを言われた通りにやっていても、

テニスが勝てるようにはなれません。

 

なぜなら、それはあなたに合ったアドバイスではなく、

あくまで「一般論」でしかないから。

 

そんな一般論が通用するのは

一部の運動神経があって、才能もセンスもある人たちだけだからです。

 

ただ、残念ながら、僕たちは凡人です。

 

だからこそ、「凡人は凡人なりの作戦」を立てなければ、

自分より上手くて才能のある選手に勝つことは

いつまで経ってもできないのです。

 

凡人なりの正解を見つける必要がある

 

僕はイップスに陥って一時期全くフォアハンドが打てなくなった時がありました。

その時、僕は何をしたかというと、フォアハンドを両手打ちに変えました。

 

誰からか「両手打ちに変えろ!」と言われたわけではありません。

自分でそれがベストの選択だと考え、自分で決断しました。

 

最初は多くの人から反対されました。

「これでKEITAは終わった」と誰もが思ったと思います。

 

しかし、実際は僕はそこから連勝街道を爆進し、

当時チームのNo2に勝ち、初のレギュラー、

そしてチームのキャプテンになりました。

 

もちろん、今思うと上手くいったのは偶然の要素も大きいのですが、

僕自身は必ず上手くいくと信じていました。

 

一見非常識だと周りからは見えたとしても、

試行錯誤に基づく明確な「戦略」があれば

上手くいく可能性は極めて高い。

 

むしろ、さっき言ったように一般的に言われていることが

僕たちに凡人とっては「間違っている」ことは多々あります。

 

だから、常識にとらわれる必要はありません。

むしろ、常識を常に疑うくらいじゃないといけない。

 

そうして、凡人は凡人なりの正解を見つける必要があるということです。

 

 なんとなく練習し続ける恐怖

 

中には「もっと練習量を増やせば上手くなれる」と

信じている人もいます。

 

それを否定するわけではありません。

練習量が多ければ多いほど上達しやすいのは言うまでもありません。

だから、僕もこれまでできる限りの時間を裂いてテニスに取り組んできました。

 

しかし、その言葉が

「もっと練習すれば上手くなれるのに

それができる環境がないからしょうがない」

という、「上達を諦める言い訳」なっていたら意味がありません。

 

また、たとえ毎日朝から晩まで練習できる環境があったとしても、

どこまでも無限に上達していけるわけではないことは

あなたもわかるでしょう。

 

「上達するために自分は今何をすべきなのか」

 

それを考えずに闇雲に練習しても、

必ず一定のレベルで停滞してしまうのです。

 

そして、僕もそうでしたが

一生懸命練習してるのに今ひとつ変化がないと、

一気に「不安」や「焦り」が心を支配するようになります。

 

「自分は本当に上手くなれるのか」

「このままのやり方でいいのか」

 

自分がやってることの先に希望が見えなくなり、

すべてが「無意味」に感じてしまう。

 

このような精神状態は最悪です。

 

なぜなら、「自信」がないのにいいプレーなんてできるわけないから。

 

自信がなく、「不安」が心を支配する状態でプレーし続けても、

絶対にいい結果は生まれません。

 

むしろ「不安」が蓄積した結果、最悪僕のようにイップスになって、

以前より下手になってしまう可能性すらあります。

 

だからこそ

「何を、いつ、どれくらいやれば上達できるのか」

そんな明確な「戦略」を持ってプレーしなければならない。

 

戦略があれば一切の迷いがなくなるから。

 

何があっても淡々と計画を実行することだけに集中できる。

この状態が最高なわけです。

 

 

あなたに直接「あなたが強くなるための戦略」を伝授します。

 

しかし、多くの人は

「自分は何を、いつ、どれくらいやれば上達できるのか」

そんな確固たる戦略の基にプレーしていないのが現状だと思います。

 

自分に合った戦略を立てるにはそれ相応の経験が必要ですし、

何より自分の能力や戦い方を客観的に分析しなければいけません。

 

もちろん、僕は普段からブログやメルマガで

「常に自分のことを客観的に見れるようにしましょう」

「その上で戦略を持って練習に励むようにしましょう」

と言っていますし、

そのための方法なんかも事あるごとにお伝えしています。

 

しかし、実際のところ、

最初からそれを自分一人でやるのは

とても難しいことであるのも事実。

 

かといって、一般的なコーチ

(そこそこセンスがあって言われたとおりにやったらそこそこ上手くなったタイプ)に

見てもらったからといって、先述した「一般論」を押し付けられるだけで

あなたに合った本当にベストなやり方を示してくれるわけではありません。

 

そこで、凡人&イップスに陥った経験から

これまで非常識な戦略でプレーせざるを得ず

非常識なやり方で上達せざるを得なかった僕が、

 

あなたに直接

「強くなるための戦略」を伝授させていただくプログラムを用意しました。

 

まずはコート上で実際にあなたのプレーを見て、意見を交わし、

そして最適なアドバイスをお伝えしたいと思います。

 

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※イメージ

 

時にはお手本を見せながら、

時にはあなた自身のプレーをビデオで撮り、

それを見ながら打ち方や戦い方に関する

改善点等をアドバイスすることも可能です。

 

もちろんあなたが僕からどんなことを学びたいのか、

自分の上達のために、どんな風に僕を使いたいのか。

 

それは人それぞれだと思うので

レッスンはあなたの要望に基づいた完全オーダーメイドになります。

 

・効果的な戦術をマスターしてもう1ランク上の相手に勝ちたい!

・自分の「絶対の武器」を身につけたい!

・苦手な技術の原因を突き止めて改善したい!

・イップスを克服したい!

・運動能力がはっきり言ってないので、そこからトレーニングしたい!

 

などなど。はっきり言ってなんでも構いません。

 

大事なのはあなたに「凡人らしく戦う覚悟」があるかどうか。

今まで積み上げてきたテニスを壊してでも変わろうとする覚悟があるかどうか、です。

 

その覚悟さえあれば、僕が「あなたが勝つための戦略」を1から構築し、

あなたが目標達成に向かって効率的、かつ力強く歩めるように

全力でサポートすることをお約束します。

 

それでは以下でレッスンプログラムの概要を説明します。

 

 

■レッスン内容

 

技術面

 

①フォームの修正

<Before>

<After>

<Before>⇒<After>にいたるまでにアドバイスしたこと

※動画は『SPP』という有料プログラム内で公開したものです。

 

強化していく技術に関しては必ずビデオ撮影をします。

 

そうして、より合理的なラケットワークと、

より効率的な身体の使い方を共に追求していきます。

 

一方的なアドバイスで無理やり変えようとはしません。

それが意味のないことだとわかっているからです。

 

大事なのは受講者自身が間違ったイメージに気づき、

よりよい感覚を手に入れることです。

 

そこで、話し合いと撮影したビデオをヒントに

まずは僕自身が受講者の方が抱いている

各ショットを打つときの感覚、イメージを理解します。

 

その上で、イメージをよりよいものにするための

提案をしていきます。

 

※受講者のスイングイメージを改善していくやり取りの例

受講者「いまいちインパクトでボールに力が伝わらないんですが・・・」

KEITA「フォロースルーを”○○を引く”感じにしたらどうですか?」

受講者「前よりボールに力が伝わってる感じがします」

KEITA「あと、もしかするとインパクトでラケット面を○○しようとしてないですか?」

受講者「あ、そうですね」

KEITA「じゃあラケット面は××するイメージで振ってみたらどうでしょう?」

受講者「こっちのほうが自然と振り切れますね」

 

みたいな感じです(笑)。

 

また、一気に変えようとするのは難しいので、

極力その人の現状のレベルに合ったレッスンをしていきます。

 

ラケットと身体の動きを同時に意識するのが難しい場合は、

まずはラケットを置いて身体の動きにだけ集中してもらったり、

ラケットをすごく短く持つところから始めたり。

そうやってステップバイステップでよくしていきますのでご安心ください。

 

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↑上半身の動きのみに集中できるように、あえて椅子に座らせることで下半身を固定した状態で打つ練習です。

 

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↑レッスン後、改めて気づいたことや、練習メニューを動画などで配信することも可能です。

 

 

②運動能力や球技センスの強化

 

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多くの指導者はこの2つの要素に対するアプローチが皆無です。

打ち方を直そうとするだけ。でも、

必要な運動能力や球技センスが不足している人は、

十分な技術を身に付けられません。

 

言われてみれば当たり前のことですね。

テニスもスポーツなんですから。

 

だから、ただ打ち方を直すだけではダメで、

パフォーマンスに必要な

根本的な能力を高めていく必要があるのです。

 

ただ、テニスは特殊なスポーツで、

最低限の運動能力さえあれば

特段優れた能力がなくても十分活躍できます。

 

逆に優れた運動能力を有していても、

テニスになるとその能力を今ひとつ活用できていない人も多い。

 

そこで、運動能力と球技センスを引き上げるとともに、

その能力をテニスで十分に発揮できるようにトレーニングしていきます。

 

メニュー例:素手でボールをキャッチする練習⇒フットワーク、リズム感の強化

↑ボールとの距離感を正確に測る力、ボールにリズムよく近づく力など、

テニスに必須な能力がこの練習によって身に付きます。

他にも様々な運動能力強化&発揮のトレーニングがあります。

 

 

戦術&戦略

 

戦術&戦略は実際の試合で勝つためには一番重要です。

 

しかし、そんな「戦い方」を教えてくれるコーチはほぼいないでしょう。

 

いたとしてもあくまで「一般的なセオリー」しか教えてもらえず、

実際には使えないことが多い。

 

たとえば、自分の技術では実行不可能な戦術をやろうとしても無理がありますし、

自分が普段戦う相手には通じない戦術を選択しても勝てません。

 

自分のレベルや戦う相手に合った戦術を選択しなければいい結果は望めないのです。

 

だから何度も言うように、大事なのは

あなたの目標を達成するためにベストな戦略で戦うこと。

 

あなたの短期、中期、長期の目標や、現状のあなたの実力、

それらを総合的に加味した上で

一緒にベストな戦術と戦略を作り上げていきましょう。

 

また、

実際の試合をビデオで撮り見せていただければ、

より詳細な「戦い方」に関するアドバイスが可能です。

 

レッスン生の一人は自ら自分の試合を撮影し、

その動画をYouTubeにアップして送ってくれました。

 

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結果、ダブルスの試合時の前衛の動きで

まずかった何点かに気づき、修正することができました。

 

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↑課題となる前衛の動きを修正するための練習

 

このように、1人では決して気づかない部分で

勝てる試合を逃していることはめちゃくちゃ多いですし、

それは一言で言えばとても損をしているということになるのです。

 

なので、ぜひ一度あなたの試合の映像を僕に送ってください。

きっと「伸びしろ」という「宝の山」が見つかるでしょう。

 

 

メンタル

 

テニス選手にとって一番大切なのは「自信」です。

そしてその自信はどこから生まれるかというと、

自分が「正しいこと」をしているという安心感です。

 

僕はレッスン期間中は常にあなたの側にいますし、

日々の練習で感じた不安な点や疑問点があれば

LINEやスカイプでいつでも連絡してください。

 

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自分の抱えてる悩みをいつでも相談できるというのは、

メンタルを安定させるという意味で

非常に大きなアドバンテージになるはずです。

 

また、僕はあなたからの言葉を頭ごなしに批判するようなことは決してしません。

 

むしろ、あなたなりの考え方や感覚を詳しく知りたいので、

どんな些細なことでも積極的にメッセージしてくれればと思います。

 

そうやって何度もやり取りを行うことで

僕はあなたが抱いている感覚、

動作や思考の癖を理解することができ、

より最適なアドバイスをすることができるようになります。

 

 

■コース:現在お客様の要望に合わせて最適なレッスンをお届けできるように

下記3つのコースをご用意しています。

 

①1dayレッスンコース

価格:3万円

※内訳:コート代、ボール代、その他備品代+レッスン料

 

15分のヒアリング+オンコートで2時間のマンツーマンレッスンを1回行います。

 

まずはあなたが現在抱えている問題を事前にヒアリングし、

あなたが何をどのように改善したいのか、

ビジョンを明確にし、共有した上でレッスンを行います。

 

当日はビデオ撮影を行い、あなたの各動作を細かくチェックする他、

あなたのイメージや感覚をディスカッションしながら共有することで、

「外側(フォーム)」&「内側(感覚)」の両方にアプローチしていきます。

 

「悩んでる技術の改善方法を知りたい」

「問題を解決するのための練習方法や戦い方のアドバイスがほしい」

という方にオススメです。

 

 

②4daysレッスンコース

価格:10万円

内訳:本来1回3万円のレッスン料を、各回5000円値引きしています。

 

1回2時間のオンコートレッスンを計4回行うプログラムです。

 

1回のレッスンのみだと課題を発見した後、

それ以降の改善は主にご自身で行っていただくことになりますが、

レッスンを4回行えれば、レッスン内で

発見した課題を克服するためのメニューを

じっくりと実践することができるので安心です。

 

「明らかになった課題を適切なアプローチでしっかり克服したい!」

という方におすすめです。

 

 

③12daysレッスンコース

価格:24万円

内訳:本来1回3万円のレッスン料を、各回10000円値引きしています。

 

1回2時間のオンコートレッスンを計12回行うプログラムです。

 

このコースでは

あなたの技術、戦術、メンタルを

長期のレッスンにより徹底的に鍛え上げます。

 

長期に渡るレッスンだからこそ、

『PDCA(計画⇒実践⇒確認⇒改善)』のサイクルを

何度も回すことができるので、

よりあなたに合う技術や、

戦術&戦略も見えてくるでしょう

 

だからこそ、より試合結果に直結する練習が可能です

 

「技術やフォームの改善だけでなく、

とにかく”結果”を確実に残したい!」

という方におすすめです。

 

ここで、レッスン受講生の”生の声”をお聞きください。

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~「あなたは運動神経が悪いから上手くなれない」って言われた女性の逆転劇(音声)~

 

畑中さんの3ヶ月間の歩み

 

畑中さんは約3ヶ月で9回ほどレッスンを受講されています。

 

畑中さんのテニス歴はブランクを含め6年ほどですが、

レッスンを受けるまでここ数年、

公式戦で一勝も上げることができていませんでした。

 

それどころかフォアハンドに苦手意識を持っており、

ボールがコントロールできないどころか

ラケットの真ん中にもなかなか当たらないなど、

いわゆるイップスに近い症状にも陥っていました。

 

そこで、まずは主にフォアハンドの改善からスタート。

ビデオを撮りスイングの問題点を突き止め、それを克服するためのメニューを提案。

自身が普段練習されているテニスクラブや

家でも実践していただいたことで少しずつ改善されていきました。

 

その後はスイングの「型」を変えるだけでなく、

ボールをタイミングよくとらえるための

空間認知力やハンドアイコーディネーションを高めるトレーニングも実施。

 

これによりそれまでついついボールに突っ込んでいたり、

最初の動き出しの一歩目が遅れていたのが徐々に改善されていきました。

 

スイングとフットワークの両方がよくなってきたことで

明らかにプレーの安定感が増し、

この頃から試合でも徐々に結果を残すようになります。

 

結果、レッスンを8回受けられた段階で

目標としていたダブルス&シングルスの両試合で

ここ数年では初の勝利をあげられました!

 

ここまででかなり基礎が出来てきたので、

今後は戦術面の練習を増やして、戦い方を洗練させていけば

さらに多くの勝利を上げられるようになると確信しています。

 

 

特典:

レッスン後もネット上で継続的にアドバイスを行います!

 

さらに、今回各コースともに

受講生の上達を強力にバックアップする特典をお付けしました。

 

レッスン当日に学んだことを持ち帰って

その後も適切な方法で継続的に取り組めるかどうかが

上達を大きく左右すると言っても過言ではありません。

 

そこで、各コースともに、

レッスン期間中はLINEやスカイプによる

アドバイスを受けられるようにしました。

 

また、その際は

レッスン時に撮影した動画を使用したアドバイスも行います。

 

これにより自分の課題に対する正しいアプローチを継続することが可能になります。

 

<各コース特典まとめ>

・LINEによるアドバイス、質問回答サポート

・気になる技術をビデオ診断!⇒あなた専用の練習メニューを作成します!

・あなたの試合を分析⇒あなたに合った戦術&戦略を伝授します!

 

 

※体験レッスン実施中!!

 

まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みください。

体験レッスンはコート代のみで受講可能です。

 

→お申込みはこちら

 

※コート代は使用するコートによって異なります。

※体験レッスンはお一人様につき1回のみ受けることができます。

※各コースともに体験レッスンを受講済みであることが参加条件になります。

 

 

■レッスンを行う場所:埼玉県所沢市付近のコート

※希望のコートで行いたい場合はご相談ください。

 

■レッスン受講までの流れ

 

①下記のお問い合わせフォームに必要事項を記入して送信してください。

②折り返しこちらからメールでご連絡します。

③注意事項を確認し、問題がなければレッスンを行う日を決めていきます。

 

→お申込みはこちら

※体験レッスンをご希望の方もこちらからお申し込みください。

 

■注意事項

 

※正確な練習日程は申込み完了後ご相談ください

※コート代、ボール代はレッスン料金に含みます。

※雨天時止む終えず1時間未満でレッスンが中止になった場合は

後日振替レッスンを行います。

※雨天でオンコートでのレッスンができない場合、希望者には

対話形式のコーチングを実施することが可能です(2時間程度)。

※レッスン日決定後に諸事情でその日のレッスンをキャンセルされる場合、

使用するコートの定めるキャンセル料を別途請求させていただくことがございますのでご了承ください。

※お支払いは銀行振込のみ対応しております。

※お支払いの分割回数などは事前にご相談ください。

 

→お申込みはこちら

※体験レッスンをご希望の方もこちらからお申し込みください。

 

 

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